• Betere relaties
  • Meer energie
  • Meer focus

Echt jezelf zijn

    Hoe mooi zou het zijn wanneer jij  je niet meer groot houdt? Gewoon tegen je partner of kinderen zegt wat je voelt? Wanneer je niet blokkeert bij echte intimiteit? Stopt met denken dat je altijd de beste en sterkste man moet zijn?

    Mannen maken het zichzelf soms best moeilijk. We negeren ons gevoel, als we al iets voelen, en sjouwen maar door. Totdat we afknappen of onze partner weggaat. Dan worden we wakker. 

      Wat herken jij?

      Ik werk al jaren met mannen en hoor veel dezelfde dingen. Dat is goed nieuws. Je best dus niet de enige! Kijk eens of jouw probleem er tussen staat. 

      • Het rommelt in jouw relatie. Je partner verwijt je dat jij niet over emoties praat. Zij voelt zich alleen en laat blijken dat zij daar wel klaar mee is. Je weet dat het hoog tijd is om iets te doen.
      • Je hebt oppervlakkig contact met je kinderen. Dat doet pijn. Je spreekt hen steeds minder omdat zij hun eigen weg in het leven gaan.
      • Je vlucht. Thuis ben je vaak afwezig, wil je met rust gelaten worden of je zoekt afleiding in een hobby, sport, social media (of toch weer werk). Daar baal je van, want dit vergroot de afstand tussen jou en je gezin.
      • Je bent boos of somber omdat je jouw 'mannending' niet doet. Je geeft jouw grenzen niet goed aan en doet vooral wat anderen willen (Mr. Nice Guy). 
      • Je ervaart druk. Om goed te presteren, hard te werken en door te bijten. Dat houd je niet lang meer vol. Je ziet er tegenop om dit uit te spreken. 
      • Je voelt je eenzaam. Andere mannen zie je vooral als concurrenten. Je investeert weinig in vriendschappen met mannen. Maar ja, bij vrouwen kan je ook niet alles kwijt.
      • Je hebt regelmatig gedoe op je werk. Collega’s vinden je moeilijk te peilen en te benaderen omdat je alles vooral beredeneert.

      Oplossing 

      In de hulpverlening blijft het man-zijn vaak buiten schot. Dan blijft er iets wezenlijks liggen. En, mannen zitten niet graag lang in een stoel tegenover iemand om over zichzelf te praten. Ze kunnen het wel, maar blijven dan in hun hoofd. Dat is nou net het probleem. Om af te zakken moeten ze stil zijn of juist iets doen. Dan komt het wel. Daarom bied ik wandelcoaching aan die ik afwissel met meditatieve lichaamsoefeningen.  

      Coaching door Jaap Herforth met een andere man  in het bos

      "In de natuur hoor je de stem van jouw mannenhart beter"

      Toch maar niet?

      Als er iets is dat mannen schrik aanjaagt, dan is het wel de gedachte dat ze gefaald hebben. Dus doen we er nog een schepje bovenop. Meer van hetzelfde dus. Dit gebeurt er als je zo doorgaat:

      • Je krijgt een keer echte psychische en lichamelijke klachten
      • Je partner gaat weg of zoekt binnen de relatie haar intimiteit elders 
      • Je vergroot het risico dat jouw kinderen dezelfde problemen krijgen
      • Je blijft op emotionele afstand als (schoon)vader en opa en mist dus prachtige momenten
      • Je ontzegt jezelf het plezier en de voldoening van het gebruiken van jouw mannenkracht  
      • Je blijft je alleen voelen

      "Schenk jezelf, je partner, kinderen en de wereld jouw mannenkracht"


      Proefloop (1 x) 

      Een vrijblijvende, maar serieuze kennismaking.  Jij vertelt je verhaal en we pakken meteen aan. 

      Jouw resultaat:

      Je krijgt de eerste inzichten over jouw echte probleem en de oplossingen.

      Wandelingen (3 x)

      We gaan elke keer 1,5 uur wandelen. Mooie natuur, beetje praten, veel voelen.

      Jouw resultaat:

      Je ervaart verbeteringen in je relaties en wordt meer ontspannen, thuis en op het werk.

      Traject

      3 wandelingen, 2 sessies binnen, 4 x Zoom. Voor mannen die echt willen veranderen. 

      Jouw resultaat:

      Je relaties verbeteren blijvend en je staat nu stevig in je mannenkracht.

      Mannengroep

      Waarom alles alleen doen? Een programma van 8 bijeenkomsten (elk 2,5 uur).

      Jouw resultaat:

      Je ontdekt dat je met andere mannen serieus kan praten én kan lachen. 


      Of wel?

      Je kan kiezen uit duizenden coaches. Dit maakt mij anders:

      • Ik ben een man
      • Ik doe een mannengroep
      • Ik werk vooral buiten
      • Ik benadruk voelen (in plaats van praten)
      • Ik heb zelf de transformatie die ik jou gun doorgemaakt   

      Anderen over mij

      Opluchting

      Deze man begon met vermoeidheids- en somberheidsklachten. Die leken met een spannende keuze samen te hangen. We ontdekten wat hem tegenhield om voor zichzelf te staan.    

      "De wandelingen en de gesprekken met Jaap (en de korte verslagjes en tips) hebben mij enorm geholpen weer wat richting te geven in het nemen van beslissingen en me hierover ook uit te spreken. Vooral het voeren van gesprekken in de buitenlucht en het 100 % luisterend oor en de analyses van Jaap deden mij goed. 

      Man, 61 jaar