• Meer voldoening en energie
  • Meer focus
  • Minder twijfel

Leef vanuit je basis

Is bij jou de vaart eruit en denk je:

  • heb ik hier nog zin in?
  • voeg ik wel iets toe?  

Dan wordt het tijd dat jij in beweging komt. Leven vanuit je basis geeft voldoening en energie en versterkt je afweersysteem. Kortom, je wordt er gezonder van. 

Oplossingen 

Meestal denken we aan grote thema's, zoals van werk veranderen, een relatie aangaan (of beëindigen) en papa of mama willen worden. Die raken jouw basis. Kleine thema's zijn echter net zo belangrijk. Vaak is het immers een terugkerend patroon dat pijn doet of gedoe oplevert. Daarom zoek ik met jou ook naar oplossingen voor je dagelijkse leven. Stel dat je altijd voor een tien gaat. Jou is geleerd dat je er dan pas mag zijn. Je hebt geen uitknop. Altijd maar bezig. Ondertussen mis je diep in je hart wel sociale contacten. Zo'n leven kan zin-loos gaan voelen.

Herken je al iets? Kijk ook eens naar deze lijst met thema's >>


NIEUW E-learning

Zelf ontdekken hoe jij meer voldoening en energie kan krijgen. Tweestappenplan met extra's, zoals geleide meditaties om dieper te voelen wat er speelt. 

Jouw resultaat:

Je hebt jouw vraag ontrafeld en kan nu aan de slag met een oplossing.

Fundament

3 gesprekken binnen of buiten. Deze vorm is geschikt wanneer je al een beetje vermoedt waar bij jou het energielek zit en wat je moet doen. 

Jouw resultaat:

Je weet genoeg om in beweging te komen. Of meer gesprekken nodig zijn, bepaal jij.

Fundamentplus

Voel je nog een vage onrust of pak je niet door? Kies dan het Fundamentplus. 2 maanden oefeningen en 6 gesprekken. Ik ben jouw stok achter de deur.

Jouw resultaat:

Je hebt een stevig gevoel bij jouw thema en gaat nu echt bewegen. Hierna evalueren we. 

Support bij ontslag

Wat ga je doen na ontslag? Er zijn meer keuzes dan solliciteren. Weer studeren, meer tijd voor de kinderen of zelfs een tijdje stoppen met werken. 

Jouw resultaat:

Ik help je de knoop te ontwarren en support jou, mocht je verder solliciteren. 


Gratis stappenplan

Alvast aan de slag? Dat kan. Speciaal voor jou heb ik een handig stappenplan. Dat bevat 2 handige oefeningen. De eerste is een checklist met eigenschappen van een zinvol leven. De tweede oefening gaat over allerlei gedachten die jou tegenhouden om te veranderen.

Na gebruik van het stappenplan:

  1. weet jij wat je moet doen om meer energie en voldoening krijgen 
  2. weet jij welke valkuil je moet omzeilen  

Mijn missie

Ik had een botsing met mezelf nodig om te beseffen dat het leven zo veel fijner is wanneer ik gewoon Jaap probeer te zijn. Sinds die scheiding en depressie in 2011 maak ik betere keuzes en durf ik meer.

Dit gun ik jou ook! Daarom ben ik basiscoach. Het woord zegt het al: ik help jou te (her)ontdekken hoe je echt gebakken bent. Vanuit die basis kun je alles aan. Echt waar.